Wald-Wellness

Das ARBERLAND ist der waldreichste Landkreis Bayerns und liegt mitten im „Grünen Dach Europas“. Der Wald hat die Region und seine Bewohner – die Waidler – geprägt. Wussten Sie, dass nicht nur der Nationalpark, sondern auch die traditionellen Glashütten oder die regionale Küche eng mit dem Wald verbunden sind?

Den Wald mit allen Sinnen erleben - das können Sie von Juli bis September 2021 bei einer der zahlreichen Führungen durch die Gsunder Woid Guides! Neben allgemeinen Führungen zum Themenbereich Wald und Gesundheit finden Sie u.a. Führungen mit angeleiteten Meditationen, Übungen zur Achtsamkeit sowie zur Kräuter- und Naturkunde.

Waldbaden muss nicht immer in Stille stattfinden. Den Körper aktivieren, den Kopf frei bekommen und in die Natur eintauchen können Sie auch beim Wandern, Radfahren oder Waldlauf im ARBERLAND. In unserem Touren-Portal finden Sie zahlreiche passende Tourenvorschläge für Ihre bewegte Wald-Wellness.

Klassisches Waldbaden ist ruhig. Je langsamer man geht, umso ruhiger wird der Geist. Genießen Sie die ursprüngliche Waldwildnis im ARBERLAND bei geführten Touren und Kursen zum Waldbaden. Dabei lernen Sie besondere Formen von Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen.

Gesundheit aus und mit dem Wald: Diesem Thema widmet sich die Kooperation zwischen dem ARBERLAND und der Deutschen Akademie für Waldbaden und Gesundheit. Ob Vorträge, Kurse, Events oder eine Ausbildung zum/r Kursleiter:in für Waldbaden – das ARBERLAND bietet mit seinem Waldreichtum die optimimalen Voraussetzungen zum lernen und selbst erleben.

Gesundheit und Wald sind nicht trennbar. Aus diesem Grund hat die Gesundheitsregionplus ARBERLAND das Projekt „Gsunder Woid“ geschaffen. Im Fokus steht der regelmäßige Austausch zum Thema Wald und Gesundheit. Wer noch tiefer in das Thema eintauchen möchte, lernt in der Fortbildung zum „Gsunder Woid Guide“ das Ökosystem Wald und seine gesundheitsfördernde Wirkung besser kennen.

Zeit im Wald beruhigt und entspannt. Die Wissenschaft bestätigt die positiven Auswirkungen des Waldes auf Körper und Geist. Dicht bewachsene Wälder, uralte Baumriesen im Nationalpark, ein Waldmeer, soweit das Auge reicht: Wo könnte man besser „Waldbaden“ als in den Wäldern im ARBERLAND.